ひえひえシート
この暑さで、ペット達もバテていますねー。
うちも8歳になるコーギーのロディはホント毎日暑そうです。
ペットショップにひえひえシートを買いに行きました。
900円くらいから8000円くらいまで色々ありますが、
うちのロディは18キロもあるコーギーにしては巨体なので、
7-8000円くらいの大きなシートは必要です。
う〜ん。決して安くはないので迷っていたら、
旦那が（建設会社に勤務）『こんなのだったら会社に材料があるから作ってやるよ！』
わーい、8000円浮いた〜〜
底になるシートに貼りパネを貼って 表面のアルミにも貼ります。
中身に冷却剤をいくつか入れて 簡単に完成！！
アルミに熱が伝わってとても冷たくて気持ちいい〜
これで快適な夏が過ごせるよ♪ 良かったねロディ
ところが・・・大きな誤算
うちも8歳になるコーギーのロディはホント毎日暑そうです。
ペットショップにひえひえシートを買いに行きました。
900円くらいから8000円くらいまで色々ありますが、
うちのロディは18キロもあるコーギーにしては巨体なので、
7-8000円くらいの大きなシートは必要です。
う〜ん。決して安くはないので迷っていたら、
旦那が（建設会社に勤務）『こんなのだったら会社に材料があるから作ってやるよ！』
わーい、8000円浮いた〜〜
底になるシートに貼りパネを貼って 表面のアルミにも貼ります。
中身に冷却剤をいくつか入れて 簡単に完成！！
アルミに熱が伝わってとても冷たくて気持ちいい〜
これで快適な夏が過ごせるよ♪ 良かったねロディ
ところが・・・大きな誤算
フィットネスクラブ
フィットネスクラブにはじめて登録してみました。
ヨガやジャズダンス・エアロビクスなどは20台の頃からボチボチやっていたので、
どちらかというとｶﾗﾀﾞを動かすのは好きなほうなのですが・・・
マシンジムとかも何度かやったことあるけど、本格的にははじめてです。
ｵﾘｴﾝﾃｰｼｮﾝでマシンの使い方の説明を受けて、
ボディサイズやら燃焼度やら測定してもらって、
今日がフィットネスデビューです！
スタジオﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの『ボディーヒーリング』というのに入ってみました。
最初だし最近何年も運動不足だから『軽め』の名前のものにしました。
きっと癒し系のヨガだ、と想像して・・・・
ところが、これがめちゃキツイ！！
最初は太極拳のような動きから入るのだけど、
太極拳の中腰でのゆっくりな動きって、とてもしんどいのです。
見た目には優雅なのに、足はブルブル震えてきます。
ヒーリングというよりボディ ひぃ〜〜（悲鳴）リングです
その後ヨガとピラテスをあわせたようなやはりゆっくり目の動きに・・・
一時間のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑですが、初めて参加された方で途中でリタイアした人も何人もいました。
腹筋背筋側筋にも効く運動を組み合わせたストレッチあり、で
1時間が終わったときには足がヘナヘナと笑っていました。
でも音楽に合わせて動いて、たっぷり汗かいて爽快でした。
また来よう！筋肉痛が治った頃に・・・
ヨガやジャズダンス・エアロビクスなどは20台の頃からボチボチやっていたので、
どちらかというとｶﾗﾀﾞを動かすのは好きなほうなのですが・・・
マシンジムとかも何度かやったことあるけど、本格的にははじめてです。
ｵﾘｴﾝﾃｰｼｮﾝでマシンの使い方の説明を受けて、
ボディサイズやら燃焼度やら測定してもらって、
今日がフィットネスデビューです！
スタジオﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの『ボディーヒーリング』というのに入ってみました。
最初だし最近何年も運動不足だから『軽め』の名前のものにしました。
きっと癒し系のヨガだ、と想像して・・・・
ところが、これがめちゃキツイ！！
最初は太極拳のような動きから入るのだけど、
太極拳の中腰でのゆっくりな動きって、とてもしんどいのです。
見た目には優雅なのに、足はブルブル震えてきます。
ヒーリングというよりボディ ひぃ〜〜（悲鳴）リングです
その後ヨガとピラテスをあわせたようなやはりゆっくり目の動きに・・・
一時間のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑですが、初めて参加された方で途中でリタイアした人も何人もいました。
腹筋背筋側筋にも効く運動を組み合わせたストレッチあり、で
1時間が終わったときには足がヘナヘナと笑っていました。
でも音楽に合わせて動いて、たっぷり汗かいて爽快でした。
また来よう！筋肉痛が治った頃に・・・
26回目調整日のあとで
7/19に26回目の調整日に行ったのだけど、
その後10日ほどしてゴムをかけるワイヤーについていた右下のフックが取れてしまった。
奥のワイヤーを止めている細い金属のﾘｶﾞﾁｬｰﾜｲﾔｰもグラグラになっている。
出勤前に急遽予約してみてもらいました。
すると、左側のブラケットが一つはずれて全体にグラグラしていたのです。
奥歯の隙間を埋めるための力を加えているはずなのに
今回は全然痛くなかったから、だいぶ前からはずれていたのかな？
ブラケットを付け直してフックもつけてもらいました。
奥歯以外の噛み合わせはほぼ完成しているのですが、
最後の下の奥歯の隙間がなかなか動いてくれません。特に左側。
骨がしっかりしているからだそうです。
この隙間がなくなったら、ブラケットがはずれるらしいので、早く動いて欲しいですー。
ワイヤーに奥歯の部分だけカーブをつけていて、
前歯のゴム掛けの力で奥歯を前に寄せるとか？
難しいけど、要するに てこの原理のようです。
奥歯にかけているパワーチェーンも強めにしてもらって、
今回はしっかり装着！ 奥歯の痛みがシクシク来ました。
来た来たぁ〜動け〜動け〜
その後10日ほどしてゴムをかけるワイヤーについていた右下のフックが取れてしまった。
奥のワイヤーを止めている細い金属のﾘｶﾞﾁｬｰﾜｲﾔｰもグラグラになっている。
出勤前に急遽予約してみてもらいました。
すると、左側のブラケットが一つはずれて全体にグラグラしていたのです。
奥歯の隙間を埋めるための力を加えているはずなのに
今回は全然痛くなかったから、だいぶ前からはずれていたのかな？
ブラケットを付け直してフックもつけてもらいました。
奥歯以外の噛み合わせはほぼ完成しているのですが、
最後の下の奥歯の隙間がなかなか動いてくれません。特に左側。
骨がしっかりしているからだそうです。
この隙間がなくなったら、ブラケットがはずれるらしいので、早く動いて欲しいですー。
ワイヤーに奥歯の部分だけカーブをつけていて、
前歯のゴム掛けの力で奥歯を前に寄せるとか？
難しいけど、要するに てこの原理のようです。
奥歯にかけているパワーチェーンも強めにしてもらって、
今回はしっかり装着！ 奥歯の痛みがシクシク来ました。
来た来たぁ〜動け〜動け〜
