ひえひえシート
この暑さで、ペット達もバテていますねー。
うちも8歳になるコーギーのロディはホント毎日暑そうです。
ペットショップにひえひえシートを買いに行きました。
900円くらいから8000円くらいまで色々ありますが、
うちのロディは18キロもあるコーギーにしては巨体なので、
7-8000円くらいの大きなシートは必要です。
う〜ん。決して安くはないので迷っていたら、
旦那が（建設会社に勤務）『こんなのだったら会社に材料があるから作ってやるよ！』
わーい、8000円浮いた〜〜
底になるシートに貼りパネを貼って 表面のアルミにも貼ります。
中身に冷却剤をいくつか入れて 簡単に完成！！
アルミに熱が伝わってとても冷たくて気持ちいい〜
これで快適な夏が過ごせるよ♪ 良かったねロディ
ところが・・・大きな誤算
うちも8歳になるコーギーのロディはホント毎日暑そうです。
ペットショップにひえひえシートを買いに行きました。
900円くらいから8000円くらいまで色々ありますが、
うちのロディは18キロもあるコーギーにしては巨体なので、
7-8000円くらいの大きなシートは必要です。
う〜ん。決して安くはないので迷っていたら、
旦那が（建設会社に勤務）『こんなのだったら会社に材料があるから作ってやるよ！』
わーい、8000円浮いた〜〜
底になるシートに貼りパネを貼って 表面のアルミにも貼ります。
中身に冷却剤をいくつか入れて 簡単に完成！！
アルミに熱が伝わってとても冷たくて気持ちいい〜
これで快適な夏が過ごせるよ♪ 良かったねロディ
ところが・・・大きな誤算
フィットネスクラブ
フィットネスクラブにはじめて登録してみました。
ヨガやジャズダンス・エアロビクスなどは20台の頃からボチボチやっていたので、
どちらかというとｶﾗﾀﾞを動かすのは好きなほうなのですが・・・
マシンジムとかも何度かやったことあるけど、本格的にははじめてです。
ｵﾘｴﾝﾃｰｼｮﾝでマシンの使い方の説明を受けて、
ボディサイズやら燃焼度やら測定してもらって、
今日がフィットネスデビューです！
スタジオﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの『ボディーヒーリング』というのに入ってみました。
最初だし最近何年も運動不足だから『軽め』の名前のものにしました。
きっと癒し系のヨガだ、と想像して・・・・
ところが、これがめちゃキツイ！！
最初は太極拳のような動きから入るのだけど、
太極拳の中腰でのゆっくりな動きって、とてもしんどいのです。
見た目には優雅なのに、足はブルブル震えてきます。
ヒーリングというよりボディ ひぃ〜〜（悲鳴）リングです
その後ヨガとピラテスをあわせたようなやはりゆっくり目の動きに・・・
一時間のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑですが、初めて参加された方で途中でリタイアした人も何人もいました。
腹筋背筋側筋にも効く運動を組み合わせたストレッチあり、で
1時間が終わったときには足がヘナヘナと笑っていました。
でも音楽に合わせて動いて、たっぷり汗かいて爽快でした。
また来よう！筋肉痛が治った頃に・・・
ヨガやジャズダンス・エアロビクスなどは20台の頃からボチボチやっていたので、
どちらかというとｶﾗﾀﾞを動かすのは好きなほうなのですが・・・
マシンジムとかも何度かやったことあるけど、本格的にははじめてです。
ｵﾘｴﾝﾃｰｼｮﾝでマシンの使い方の説明を受けて、
ボディサイズやら燃焼度やら測定してもらって、
今日がフィットネスデビューです！
スタジオﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの『ボディーヒーリング』というのに入ってみました。
最初だし最近何年も運動不足だから『軽め』の名前のものにしました。
きっと癒し系のヨガだ、と想像して・・・・
ところが、これがめちゃキツイ！！
最初は太極拳のような動きから入るのだけど、
太極拳の中腰でのゆっくりな動きって、とてもしんどいのです。
見た目には優雅なのに、足はブルブル震えてきます。
ヒーリングというよりボディ ひぃ〜〜（悲鳴）リングです
その後ヨガとピラテスをあわせたようなやはりゆっくり目の動きに・・・
一時間のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑですが、初めて参加された方で途中でリタイアした人も何人もいました。
腹筋背筋側筋にも効く運動を組み合わせたストレッチあり、で
1時間が終わったときには足がヘナヘナと笑っていました。
でも音楽に合わせて動いて、たっぷり汗かいて爽快でした。
また来よう！筋肉痛が治った頃に・・・
26回目調整日のあとで
7/19に26回目の調整日に行ったのだけど、
その後10日ほどしてゴムをかけるワイヤーについていた右下のフックが取れてしまった。
奥のワイヤーを止めている細い金属のﾘｶﾞﾁｬｰﾜｲﾔｰもグラグラになっている。
出勤前に急遽予約してみてもらいました。
すると、左側のブラケットが一つはずれて全体にグラグラしていたのです。
奥歯の隙間を埋めるための力を加えているはずなのに
今回は全然痛くなかったから、だいぶ前からはずれていたのかな？
ブラケットを付け直してフックもつけてもらいました。
奥歯以外の噛み合わせはほぼ完成しているのですが、
最後の下の奥歯の隙間がなかなか動いてくれません。特に左側。
骨がしっかりしているからだそうです。
この隙間がなくなったら、ブラケットがはずれるらしいので、早く動いて欲しいですー。
ワイヤーに奥歯の部分だけカーブをつけていて、
前歯のゴム掛けの力で奥歯を前に寄せるとか？
難しいけど、要するに てこの原理のようです。
奥歯にかけているパワーチェーンも強めにしてもらって、
今回はしっかり装着！ 奥歯の痛みがシクシク来ました。
来た来たぁ〜動け〜動け〜
その後10日ほどしてゴムをかけるワイヤーについていた右下のフックが取れてしまった。
奥のワイヤーを止めている細い金属のﾘｶﾞﾁｬｰﾜｲﾔｰもグラグラになっている。
出勤前に急遽予約してみてもらいました。
すると、左側のブラケットが一つはずれて全体にグラグラしていたのです。
奥歯の隙間を埋めるための力を加えているはずなのに
今回は全然痛くなかったから、だいぶ前からはずれていたのかな？
ブラケットを付け直してフックもつけてもらいました。
奥歯以外の噛み合わせはほぼ完成しているのですが、
最後の下の奥歯の隙間がなかなか動いてくれません。特に左側。
骨がしっかりしているからだそうです。
この隙間がなくなったら、ブラケットがはずれるらしいので、早く動いて欲しいですー。
ワイヤーに奥歯の部分だけカーブをつけていて、
前歯のゴム掛けの力で奥歯を前に寄せるとか？
難しいけど、要するに てこの原理のようです。
奥歯にかけているパワーチェーンも強めにしてもらって、
今回はしっかり装着！ 奥歯の痛みがシクシク来ました。
来た来たぁ〜動け〜動け〜
祝賀会
会社で祝賀会がありました。
７月はほとんどこの準備と打合せに明け暮れました。
当日は多方面から大勢の方がお祝いに来てくれ盛大な会になりました。
紺のワンピース姿が私です。（わかるかな？？）
挨拶、ｼｮｰﾀｲﾑ、あり、感動＆サプライズありの楽しい時間でした。
多くの方々に支えられている会社に勤めていられて幸せだと改めて思いました。
しかし、これからが正念場、業績しっかりあげないと大変ですー
７月はほとんどこの準備と打合せに明け暮れました。
当日は多方面から大勢の方がお祝いに来てくれ盛大な会になりました。
紺のワンピース姿が私です。（わかるかな？？）
挨拶、ｼｮｰﾀｲﾑ、あり、感動＆サプライズありの楽しい時間でした。
多くの方々に支えられている会社に勤めていられて幸せだと改めて思いました。
しかし、これからが正念場、業績しっかりあげないと大変ですー
ポーニョ ポーニョ ♪〜
お友達のもかちゃんが映画の試写会の券があるというので、
一緒に公開前の『崖の上のポニョ』 見てきました〜
パステル調の色彩が絵画のようでとっても綺麗
宮崎アニメでは最高かも
海や水の表現が面白くて迫力あります！
声優も山口智子 長島一茂 矢野顕子 所ジョージ 吉行和子 奈良岡朋子
と豪華俳優陣がずらりー声優だけでも映画が撮れそうです。
愛の物語です。大人も楽しめるのでお薦めです
一番前の席しか空いてなくて首が疲れたけどタダだものね・・・
一緒に公開前の『崖の上のポニョ』 見てきました〜
パステル調の色彩が絵画のようでとっても綺麗
宮崎アニメでは最高かも
海や水の表現が面白くて迫力あります！
声優も山口智子 長島一茂 矢野顕子 所ジョージ 吉行和子 奈良岡朋子
と豪華俳優陣がずらりー声優だけでも映画が撮れそうです。
愛の物語です。大人も楽しめるのでお薦めです
一番前の席しか空いてなくて首が疲れたけどタダだものね・・・
お友達と〜♪
日曜 高松の研修の後、短大時代のお友達と食事しました。
どうも『ごはんやえん座』という名前の店らしい（レインボー通り沿い）
久しぶりーかんぱーい♪ これはシーザーサラダ↑
その後いろいろ注文したのに、話に夢中になって写真を撮るの忘れ
実は何を食べたかもあんまり記憶に無い・・・
三時間半も食べて飲んで おなか一杯になってもまだまだ話し足りない・・・
明るいうちから集まったのに帰ったら10時過ぎてた
楽しかった〜
やっぱり学生時代の友達はいいなぁ
また集まろうね
どうも『ごはんやえん座』という名前の店らしい（レインボー通り沿い）
久しぶりーかんぱーい♪ これはシーザーサラダ↑
その後いろいろ注文したのに、話に夢中になって写真を撮るの忘れ
実は何を食べたかもあんまり記憶に無い・・・
三時間半も食べて飲んで おなか一杯になってもまだまだ話し足りない・・・
明るいうちから集まったのに帰ったら10時過ぎてた
楽しかった〜
やっぱり学生時代の友達はいいなぁまた集まろうね
２５回目調整日
矯正器具をつけてからちょうど２年経過しました。
先月の調整日に最後に一気にゴム掛けをして動かします、
と言っていたゴム掛けが始まりました〜
あと5ヶ月でくらいです！（ワクワク）
ゴムの掛け方を衛生士さんに教わっていると、
ワイヤーに金のしゃちほこのようにしっかり着いてたﾌｯｸが
ポロっとはずれてしまいました。
上下のﾌｯｸにかけるのですが、3ヶ月前にワイヤーを交換してから、
ずっとワイヤーに頑丈にくっついていて
食事のときなど口の中当たっては痛い思いをしてきたのに、
いざゴム掛けるぞーってときに取れてしまった。とほほ・・・
結局下のしゃちほこﾌｯｸはどちらもつかいものにならず、
先生がワイヤーでその場で代用品を作ってくれ
フック代わりにしたのでした。
久し振りに最近の歯の様子を載せて見ました。
※注意！口腔内画像あり
先月の調整日に最後に一気にゴム掛けをして動かします、
と言っていたゴム掛けが始まりました〜
あと5ヶ月でくらいです！（ワクワク）
ゴムの掛け方を衛生士さんに教わっていると、
ワイヤーに金のしゃちほこのようにしっかり着いてたﾌｯｸが
ポロっとはずれてしまいました。
上下のﾌｯｸにかけるのですが、3ヶ月前にワイヤーを交換してから、
ずっとワイヤーに頑丈にくっついていて
食事のときなど口の中当たっては痛い思いをしてきたのに、
いざゴム掛けるぞーってときに取れてしまった。とほほ・・・
結局下のしゃちほこﾌｯｸはどちらもつかいものにならず、
先生がワイヤーでその場で代用品を作ってくれ
フック代わりにしたのでした。
久し振りに最近の歯の様子を載せて見ました。
※注意！口腔内画像あり
